Карта сайта
Бросаем курить
$('#s7').cycle({
            fx:     'scrollLeft',
                delay: -2000,
                timeout: 20000
            });

Продукты которые помогут бросить курить

Смотрели 7406 раз

Продукты которые помогут бросить курить
Если вы хотите бросить курить, то вам смогут помочь обычные продукты, которые вы всегда можете найти в вашем холодильнике. Со временем от курения, в вашем организме нарушается баланс витаминов и обмена веществ, чтобы избежать этого и восстановить силы организма во время откза от курения, мы советуем вам:

1. Молоко и сигарета

Каждый курильщик может подтвердить то, что если вы выпьете стакан молока, до того как как выкурить сигаретку, сигарета непременно станет противной на вкус, и курильщик не получит никакого удовольствия от её курения. Отсюда и пришел способ вымачивания сигарет в молоке. Если вы решили, что не хотите больше тратить ваши деньги на сигареты и хотите бросить курить, то возьмите пачку сигарет, достаньте и бросьте их в емкость с молоком, а после того как они впитают в себя молоко (но не нужно доводить до того, что бы сигареты просто развалились у вас в сосуде), просто просушите их. Все дело в том, что в процессе сушки из сигареты испарится вода, содержащаяся в молоке, а белок (козеин) останется. Сгоревший белок пахнет отвратно. Сигарета после такой процедуры станет очень неприятной, она настолько горькая и тошнотворная, что желание покурить наступит еще не скоро.

2. Пейте цитрусовые соки и употребляйте продукты богатые витамином С

Курение и витамин C, вещи несовместимые. У каждого курильщика будет недостаток витамина C, а все это из-за того, что никотин разрушает витамин С, занимая при этом его место. Чтобы этого не происходило, нужно повышать витамин C, в следствии чего снизится потребность организма в никотине. Так что потребляйте апельсины или пейте их сок, а также лимоны, грейпфруты, перец, смородину и все то, в чем присутствует витамин С.

3. Брокколи

Брокколи обладает уникальными свойствами и поможет защитить ваши легкие от болезней, связанных с курением. Брокколи активизирует активность вашего гена NRF2, что и способствует защите легких. Но если вы думаете, что можно есть брокколи и при этом курить и вы никогда не заболеете, то это не так. Для того чтобы брокколи помогло, нужно в любом случае бросить курить!

4. Красное вино

Бокал красного вина обладает теми же свойствами, что и брокколи, уменьшает риск заболевания от одной из самых популярных заболеваний связанного с курением - раком легких. Согласно исследованиям, проведенным в одном из штатов США – Калифорнии, ученые выяснили, что курильщик, который раз в день выпивал бокал красного вина, на 65% уменьшал риск заболевания раком легких. Но не стоит увлекаться вином, чтобы не пришлось лечиться и от алкогольной зависимости.

5. Салаты из свежего сельдерея, огурца, кабачка и фасоли

Салаты из этих продуктов как вместе, так и по раздельности со слов курильщиков портят вкус сигареты. К тому же если при этом не есть сладких овощей и фруктов, а также всего соленого и жареного и не употреблять алкоголя, все это поможет вам избавиться от желания получить дозы никотина. Согласно исследованиям, все это следствие того, что эти продукты вызывают насыщенность организма, которые активизируют те части мозга, которые отвечают за удовольствие. В случае с курильщиками, это приводит к необходимости никотина.

6. Чай, кофе и алкоголь

Чаще всего люди начинают курить после праздников с употреблением большого количества алкоголя. Находясь в алкогольном опьянении, кажется, что от курения вред не такой уж значительный. Алкоголь и никотин доставляет курильщику неописуемое удовольствие, от которого он не может отказаться. Аналогично действует на курильщика кофе, кола или чай. По опросам большинство курильщиков считает, что эти напитки улучшают вкус сигареты. Так что если вы решили бросить курить, избегайте в своем рационе этих напитков.

Статьи по теме:
Добавить комментарий: